怎样降低女性患上乳腺炎的几率

乳腺炎属于高发的乳腺疾病，通常发生在初产妇哺乳期，会伤害女性的身体，因此预防工作要做好，那么，如何减少患上乳腺炎的几率?

南京五洲乳腺医院专家指出，降低患乳腺炎的几率的措施有：

1.合理饮食，平时日常饮食多吃些含大量蛋白质、脂肪、碳水化合物以及磷、钙、维生素、核黄素等食物，保持饮食均衡，能使乳腺疾病远离自己，很难患乳腺炎。

2.做作自我按摩。专家强调：乳房的自我按摩，能够促进乳房的血液循环，疏通乳房管道，帮助减少患上乳腺疾病的几率，女性如果坚持对乳房的正确按摩，能保持乳房的健康。

3.维持乳房的清洁卫生。这是很关键，尤其是对新妈妈来说，不但乳汁淤积能导致炎症，还有母亲在哺乳后不及时清洁乳房周围的肌肤，都会为细菌的滋生提供了条件，特别是乳头凹陷的女性更容易患乳腺炎。

以上就是对如何降低患上乳腺炎的几率的相关介绍，希望对女性朋友有帮助，如果不幸患有乳腺炎时，就要及早去专业的医院检查和治疗。